Ark Pilot
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ブログ・タイトルを「Ark Pilot」に改名 ~世界的視野から現代を見つめます~
カテゴリ: 高齢化日本改造論
<筋トレ>パワーバーがパワー不足 ~先月導入したパワーバーが200kgの上限に達してしまった~
2024年03月17日
<筋トレ>効率的な筋トレへ ~マンネリ化していたメニューを改善~
2024年03月04日
<発癌リスク>奇跡の3年間のノンアル生活 ~毎日ビール500mLで大腸がんリスク高まる(厚労省ガイドライン)~
2024年02月21日
<筋トレ>油圧式パワーバーで大胸筋を鍛え始めました ~でも初日で180kgが出来てしまって、足りなくなる?~
2024年02月15日
<筋トレ>嬉しい間違い、天井の高さは252cmでした ~昨日これに両手で届きました~
2024年02月12日
<筋トレ>93歳アスリートの体力は40代 ~70代から始めた日課の筋トレで若い体力を獲得~
2024年02月09日
<筋トレ音楽>筋トレ中に流す音楽をNew Jeansに替えました ~軽快なダンスミュージックで筋トレします~
2024年01月04日
<余談>猿人は木登りが得意ではなかった ~チンパンジーは足首が横に45度も曲げられる~
2023年12月10日
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