Ark Pilot

ブログ・タイトルを「Ark Pilot」に改名～世界的視野から現代を見つめます～

カテゴリ：高齢化日本改造論

＜筋トレ再開＞右足ふくらはぎの肉離れ（軽度）が回復したので～今後は筋トレ週3日と休息4日を交互に～

2024年12月05日

＜筋トレ休息＞軽い肉離れ（違和感）～右足ふくらはぎを痛めて筋トレを暫く休息する～

2024年12月01日

＜写真＞『多賀城南門③』～期間限定公開（4日間）で写真を撮って来ました～

2024年11月07日

＜老化の個人差＞加齢による身体能力は筋トレでかなり維持出来る～自身の例でそれを実証したい～

2024年10月24日

＜筋トレ＞バンテリン・サポーター（ひじ専用）～筋トレのやり過ぎで痛めてしまった～

2024年10月03日

＜思い出＞ネットで「ベガ君」そっくりな“コーギー”の写真を見つけた～アジリティ競技をするスポーツ犬～

2024年07月11日

＜筋トレ＞マッチョな羽生弦結～アイスショーでジャンプに自信を失い、筋トレを始めたそうです～

2024年05月29日

＜筋トレ＞誰でも筋トレで若い筋力を維持出来る～“老化”と“筋力の退化”は違う～

2024年05月18日