１６日に不注意で負った捻挫でしたが内出血の跡も消え、ほぼ治りました。少しずつ体重載せてます。

筋トレで休んでた“ダンス”と“ジャンプ”を徐々に元の状態に戻して行きます。今日は３割程です。

当初思ってたより重症だったかも知れません。内出血が消え始めた時に２ｃｍ程の横傷がありました。

アキレス腱の靭帯の部分で下手したら断絶してたかも。１０年程前にやってしまった事あったんです。

ぴあ君（以前飼ってたコーギー犬）と土手を駆け上ろうとした時に「バチーン」って凄い音がして....

ぴあ君がビックリし戻って来て「どうしたんだ？」って心配してましたが、アキレス腱やったんです。

ふくらはぎ下部に内出血して黒紫色に染まりました。酷い感じで黒血が引くのに３か月掛かりました。

医者は行きませんでした。体が鈍ってたので“筋トレ”を始め、２年前から“ジャンプ”始めてます。